旅途往返保康健　出门留神得平安

　　春节期间，人们从天南地北赶回家中，又从家中返回各自的工作岗位，时间短而路途遥远，因此每个人都应保护自己的身体健康，那么在路途中应注意哪些事呢？

　　１．注意个人安全是第一的，包括饮食安全，莫吃路边车站不干净的地方的食物，不饮生水，随身携带黄连素等药物对付腹泻等病症。

　　２．容易晕车的带好眩晕停之类的药，也可以在肚脐贴上姜片，以防眩晕呕吐。

　　３．注意财物安全，能带信用卡就带信用卡，少带现金，或者把现金放在最贴身的地方。各种证件要放好，丢了证件很麻烦。

　　４．不要轻易相信外面人的话，第一次出门打工的朋友更不要轻信不熟悉的人所谓的介绍工作。

　　５．不要吃不熟悉的人给的食物，避免食物中有迷魂药之类。

　　６．要注意天气的变化，南北温差较大，衣服要适当地增减才好。

　　多多益善多不善　吃得太多上医院

　　春节在中国又可以称得上是大吃节，吃要吃得好，一是要别吃撑着，再是要预防食物中毒，那么遇到食物中毒应该怎么办呢？

　　一旦知道家中有人食物中毒，首先要了解一下吃了什么东西，如果吃下时间不长，可以采用催吐方法。一般可喝较浓的盐开水，比例为２０克盐、对水２００毫升，如果喝一次不吐，可多喝几次，促使呕吐，尽快排出毒物。也可取鲜生姜５０克捣汁加温开水冲服，有护胃解毒作用。

　　要是吃了变质的虾、蟹引起食物中毒，可取食醋１００毫升，加水２００毫升，稀释后一次服下。此外还可用紫苏３０克、绿豆１５克、生甘草１０克，一次煎汤服用。也可用金银花３００克、马齿苋５０克煎服。

　　若是误食变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。

　　酒逢知己千杯少　酒精中毒不得了

　　佳节少不了饮酒，但是饮酒要适当才有益健康，否则轻者醉酒不醒，重者酒精中毒。那么如何解酒呢？喝些果汁、绿豆汤、生吃梨子、西瓜、荸荠（马蹄）、橘子之类的水果来解酒。

　　注意：咖啡和浓茶不适宜解酒。喝浓茶（含茶碱）、咖啡能兴奋神经中枢，有醒酒的作用。但由于咖啡和茶碱都有利尿作用，可能加重急性酒精中毒时机体失水，而且有可能使乙醇在转化成乙醛后来不及再分解就从肾脏排出，从而对肾脏起毒性作用。另外，咖啡和茶碱有兴奋心脏的作用，可加重心脏的负担；咖啡和茶碱还有可能加重酒精对胃黏膜的刺激，因此，用咖啡和茶解酒并不合适。

　　春节晚会乐融融　心脏病人别前冲

　　每年的春节联欢晚会，都是全国收视率最高的节目，其中搞笑的相声和小品居多。但对老年人来说，一方面是节目持续的时间很长，如果老年人的正常作息时间被打乱，对身体不利；另一方面很多节目很容易引起共鸣，老年人看了也容易激动，所以对老年人，看春节晚会还不能完全像年轻人那样，特别是有高血压、冠心病的老人，更应该注意。那么一旦有老年人出现情绪上的高度兴奋，引发高血压甚至中风，那应该怎么办呢？

　　一、发现病人突然发病时应保持镇静，让病人平卧在床上，并尽快与医院或急救中心联系。

　　二、中风可分为出血性中风和缺血性中风，不同类型的中风用药各异，在诊断未明确时，不要随意用药。

　　三、掌握正确搬运病人的方法。首先，不要急于把病人从地上扶起，最好是２～３人同时把病人平托到床上，头部略抬高，力避震动；其次，松开病人衣领，病人若呕吐应将其头偏向一侧，以免呕吐物堵塞气管而窒息；其三，如果病人有抽搐发作，可用筷子或小木条裹上纱布垫在上下牙间，以防咬破舌头。

　　四、在送医院前要尽量减少移动患者。转送病人时要用担架卧式搬抬。如果从楼上抬下病人，要头部朝上脚朝下，这样可以减少脑部充血。在送医院途中，家属应双手轻轻托住患者头部，避免颠簸。

　　五、对昏迷较深、呼吸不规则的危重病人，可先请医生到家里治疗，待病情稳定后再送往医院。

　　六、缺血性中风的病人大多数神志清醒，应防止病人过度悲伤和焦虑不安。此时应让病人静卧，并安慰病人，同时做一些肢体按摩，这样可以保持促进血液循环，防止血压进一步下降而使病情加重。

　　爆竹声中一岁除　护眼防伤入屠苏

　　燃放爆竹是我国的一项传统贺岁项目。但由于爆竹燃放造成的意外事故，如身体受伤、火灾、空气污染等，很多城市已明令禁止燃放。

　　在伤害中以眼部的受伤为多见，遇到这种情况，如果清洗眼睛，要用洁净的水，洗去眼中的残留物，然后赶快去医院，因为正常人是很难判断眼睛的受伤程度的，当然保护眼睛的最好方法是预防，爆竹能不放尽量不放。