（1）外出旅游着装要轻便、大方、舒适、衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。
（2）旅游不宜穿化纤类的汗衫、背心、内裤，因其透气性差；出汗后容易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣、内裤还会刺激皮肤，引发多种皮肤病。
（3）服装的颜色必须讲究。夏天不宜穿神色衣服，以减少吸收辐射热。吸收辐射热的服装的颜色由弱到强的顺序是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接曝晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽，还需要带轻便的雨衣或折叠式雨伞。
（4）旅游中吃的食品要新鲜、多样、色美、味香，以利于消除疲劳、预防疾病。
（5）旅游住宿的地方应当安全、方便、舒适、卫生。住下以后即使盥洗、淋浴、更换内衣，按摩一下腰部肌肉，有利于消除疲劳。夏天不要在有风地方久留，否则易引起感冒或关节疼痛；冬天取暖要注意通风，睡前将未熄灭的煤炉移至室外，以防一氧化碳中毒，同时要保证足够的睡眠。
（6）旅游穿鞋要轻便、透气、防滑。走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。途中勿扒车、跳车，车未停稳勿抢上、抢下，乘车时头、手勿伸出窗外，应随时抓住扶手。驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。

外出旅游着装要轻便、大方、舒适、衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。

要得是感觉好!!!