症状有体温升高，在38.5度以上，面色潮红、胸闷、皮肤干热、恶心、呕吐等，严重的有偶昏迷、痉挛或长达一天仍不能恢复。
    对策：到阴凉通风的地方休息，并服清凉饮料。也可服用仁丹、十滴水、避瘟散、解暑片等。可冷敷或用冷水擦身，以帮助散热。

多数日光浴爱好者晒完后，不晓得如何做皮肤护理，这可能会个一 皮肤带来伤害。如果狐狸得当，可避免受伤皮肤的情况恶化，而且也能加快其痊愈的速度。以下提供几种晒后护理方法供你参考。
（1）洗净盐分：在海边游泳晒太阳后，皮肤会单刀灼热疼痛，不过，不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使皮肤变得粗糙，所以，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。
（2）涂抹护肤膏：如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水疱，最好找医生治疗，免得情况恶化。
（3）避免化妆：晒伤后，女性不要因为爱美而化妆，因为这时皮肤已发炎，再涂山化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，使康复的速度减缓。
（4）让死皮自然脱落：如果皮肤表层考试脱落，不要将死皮撕掉，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤开始生长，如果新皮肤还没有完全声厂，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤过早暴露在空气中和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。

（1）雀斑
日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使雀斑范围扩大，色泽更深。
治疗方法：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油膏，有助于消除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽，涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品。
快速化装补救办法：使用有色润肤液可有效均匀面部色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。
（2）皮肤干燥
日晒后果：晒干后的死皮积聚在皮肤表层，使皮肤显得嫌鳞片一样，出现浅色的班驳情况。
治疗方法：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润，一天三次涂抹不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少表皮鳞片状。
快速化装补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然后用凉粉底均匀涂抹整个脸部，令面部肤色均匀亮丽
（3）粉刺瘢痕
日晒后果：瘢痕转深咖啡色，凹陷的瘢痕则会更大。
治疗方法：可在患处涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维生素C的新产品，早、晚各一次。若在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品。
快速化装补救办法：使用具有反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。