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    <title>旅行论坛 - 585温馨小提示</title>
    <link>http://www.585.com.cn/bbs/showforum-23.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 旅行论坛</copyright>
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    <pubDate>Thu, 28 Aug 2008 17:35:16 GMT</pubDate>
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    <item>
      <title>如何应对抽筋</title>
    <description><![CDATA[（1）拉引患处肌肉，并轻轻按摩
（2）补充水分及盐分，休息至患处感觉舒适为止。]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4282.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>banban</author>
      <pubdate>2008-1-8 15:48:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>【585自助游杂志】第一期：新春特刊第一版，火热下载中……</title>
    <description><![CDATA[3770

本期《585自助游杂志》
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      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-5325.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>zzsyy</author>
      <pubdate>2008-4-2 16:47:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>旅游中常见病的防治</title>
    <description><![CDATA[(1)感冒:旅游在异地,气温有差别,忽冷忽热,容易感冒,但只要注意,就可以防治.即使感冒 ,早些吃药,就可痊愈
(2)中暑:夏日旅游如果中暑,要立即转移到通风、凉爽的地方休息，并服用仁丹、十滴水，在太阳穴、人中处涂风油......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4313.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>pennty</author>
      <pubdate>2008-1-9 15:31:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>旅游中被浊流吞没了怎么办</title>
    <description><![CDATA[若不幸落入浊流中，如果有大袋子，就紧紧的抱住，大袋子可当成浮袋，不要惊慌，小心地游到岸边。假如有同伴的话，可把登山用的绳索尖端做成环状，投掷救助，这些东西，在出发前就要准备好。
      如果被浊流吞没，......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4316.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>pennty</author>
      <pubdate>2008-1-9 15:43:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>如何克服高原缺氧</title>
    <description><![CDATA[高原缺氧并不是那么可怕，关键是要了解它，正确对待它，对于身体健康的大多数人来说，海拔5000米以下的高原缺氧都是可以克服的。

    首先，要了解什么反映属于缺氧？多数人上到海拔2500米以上就有气短、气喘等反......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4335.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>sebile</author>
      <pubdate>2008-1-10 14:43:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>旅游中消除身心疲劳法</title>
    <description><![CDATA[快步走路是消除疲劳的妙方。持续时间一般为15~20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。
旅途操对消除疲劳颇有效果，具体做法如下：
    （1）颈部伸展坐姿，双手抱头，两肋内夹颊，......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4317.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>pennty</author>
      <pubdate>2008-1-9 16:08:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>旅游时应注意心理健康</title>
    <description><![CDATA[旅游应该是一件愉快的事情，谁都不希望最佳患上“不良旅游综合症”，但亡羊补牢未免太晚，预防在先才是上策。因此，旅游时不注意以下几点：
（1）应尽量选择游客少的地方和时间去旅游。
（2）在山道上发生拥堵时，......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4336.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>sebile</author>
      <pubdate>2008-1-10 15:02:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>旅游归来莫忘保健</title>
    <description><![CDATA[因为在旅途中有可能传染山某种疾病,有些病要经过一段潜伏期才会发病。所以，旅游归来后。应做如下保健工作：
（1）应有充分的时间休息，恢复体力，消除疲劳。
（2）原来患有慢性疾病的人，归来后应到医院检查一次。......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4396.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>banban</author>
      <pubdate>2008-1-14 13:49:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>境外旅游小常识</title>
    <description><![CDATA[美国生活：在美国买易拉罐包装的货品，付款时要比标价多一些，这是鼓励废品回收。美国电子秤最大称量是30磅，即使超过了也只按30磅计算。 
  　西班牙礼节：去别人家应带些小礼物，如送花最好是石榴花。参加不太正式......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4948.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>sebile</author>
      <pubdate>2008-2-28 10:31:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>旅游中如何防治雪盲</title>
    <description><![CDATA[ 如果长时间看着被太阳照射的雪地，结膜及角膜受到刺激，眼睛充血，不一会就流泪而睁不开眼睛，这就是所谓的雪盲。若此后避免光线的刺激，数天内就会自然痊愈，但若是视网膜被破坏了，也可造成眼睛失明，所以，不能掉......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4337.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>sebile</author>
      <pubdate>2008-1-10 15:22:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>野外旅游烫伤急救法</title>
    <description><![CDATA[在野外烫伤后，应用河水或雪水冲洗，水越冷越能减轻症状。不要用酱油涂伤口，酱油内有真菌，最好不要使用。严重的烫伤先用清洁纱布盖住，立刻送到医院。身体小部分烫伤，并不会危及生命，如果超过20%的体表面积，就有......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4283.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>banban</author>
      <pubdate>2008-1-8 15:55:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>穴洞旅游保健</title>
    <description><![CDATA[进入穴洞游览，身边最好准备3件宝：

      第一件：手电筒，可以照明，防止在黑洞里磕碰，在高低不平、潮湿滑润的通道上跌倒，造成软组织损伤甚至骨折。

      第二件：浴巾或单衣，特别是在吓秋季节，洞中的温......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4275.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>banban</author>
      <pubdate>2008-1-8 15:18:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>遇险求救法</title>
    <description><![CDATA[需要借助外界的力量就职才能脱险时,应懂得基本的求救、呼救方法。
（1）放烟火：燃放烟火是最常见的求救方法。白天用烟，即在燃火上放一些橡胶片‘生树叶、苔藓、蕨类植物等，可以生成燃烟，以便通知外界。夜晚用火......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4274.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>banban</author>
      <pubdate>2008-1-8 15:09:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>登山游览注意事项</title>
    <description><![CDATA[（1）登山游览安全第一，要听从导游的指挥和安排，切忌擅自行动。
（2）不要穿皮鞋以防止脚扭伤，尽量穿旅游鞋或软底布鞋，女同志不要穿裙子。
（3）注意走路不看风景，看景不走路。
（4）照相取景时注意安全，互......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4260.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>banban</author>
      <pubdate>2008-1-7 14:38:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>旅游购物秘诀</title>
    <description><![CDATA[出门在外，买点地方特产和纪念品之类带回家送给亲朋好友是游人的普通的心理。但如何购物是一门学问。在此传授几点购物秘诀。
（1）以地方特色作为特色商品，如杭州的龙井茶、新疆的葡萄干、海南的椰子、云南的民族服......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4261.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>banban</author>
      <pubdate>2008-1-7 14:51:00</pubdate>
    </item>
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      <title>谨防中暑</title>
    <description><![CDATA[症状有体温升高，在38.5度以上，面色潮红、胸闷、皮肤干热、恶心、呕吐等，严重的有偶昏迷、痉挛或长达一天仍不能恢复。
    对策：到阴凉通风的地方休息，并服清凉饮料。也可服用仁丹、十滴水、避瘟散、解暑片等。......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4262.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>banban</author>
      <pubdate>2008-1-7 14:58:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>旅游中的小知识</title>
    <description><![CDATA[旅游是带条大围巾,天气突然变冷时,可大结当成上衣穿;

带小孩旅游遇鱼时,用塑料袋剪成斗篷很方便

在不具备沐浴条件时,可用大塑料袋装上水,吊起即成简易沐浴设备

洗后的衬衣想马上穿,可把湿衣服放如大塑料袋中......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4186.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>pennty</author>
      <pubdate>2008-1-4 15:23:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>乘坐飞机旅行注意事项</title>
    <description><![CDATA[乘机旅客可以随身携带在旅途中应用和必须自行照料的物品，如钱款、证件、日记本、钢笔、照相机等，但每人携带的重量不得超过5千克，每件物品的体积不得超过20厘米*40厘米*55厘米。超过上述重量和体积的物品，应作为行......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-4187.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>pennty</author>
      <pubdate>2008-1-4 15:29:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>旅游6注意</title>
    <description><![CDATA[按照“吃，住，行，游，购，娱”这6个要素安排和进行旅游活动，要特别注意以下几点：
（1）吃：只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃好、吃干净。
（2）住：不要住太贵的饭店，因为出来的目的是旅游而不是睡......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-3701.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>sebile</author>
      <pubdate>2007-11-30 13:42:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>游山玩水走好路</title>
    <description><![CDATA[在青山绿水间旅游，要学会走路。掌握“走路经”者，玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。

　　要走不要跳：三步并作两步走或蹦蹦跳跳，会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

　　要匀不要急：匀速......]]></description>
      <link>http://www.585.com.cn/bbs/showtopic-3548.aspx</link>
      <category>585温馨小提示</category>
      <author>yang1</author>
      <pubdate>2007-11-15 10:14:00</pubdate>
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